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- 1、大豆的功用
大豆的功用
1、大豆异黄酮 大豆异黄酮是一种天然植物雌激素，但并非真正的雌激素。不仅对女性有帮助，对男性也有好处。防治骨质疏松 绝经的妇女比起男性更易患骨质疏松，由于体内雌激素下降，导致成骨细胞的作用降低，而破骨细胞还稳定不变，致使骨盐代谢负平衡，造成骨质疏松。
2、．赤豆 性味甘酸，功效为清热利水、散血消肿，可治腹部胀满，脚气浮肿，小便不利等，对夏天皮肤常发的疮疡肿疖等有较强的排毒消肿的作用。赤豆富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、核黄素等对人体有益的各种微量元素。
3、也有益于儿童发育；所含卵磷脂和可溶性纤维有助于减少体内胆固醇，是高血压、冠心病人的理想食品；铁、镁、钼、锰、锌、铜、硒等微量元素含量很高，能促进酶的催化、激素分泌和新陈代谢，也有利于贫血患者；黄豆中还含有抑胰酶，对糖尿病人有疗效；另外，黄豆还有综合性的抗癌功用。
4、补虚养肝，活血祛瘀。适用于慢性肝炎、肝脾肿大者调补。丹参味苦微温，功能活血去瘀，安神宁心，排脓止痛。现代医学研究证实，丹参能够有效地提高机体超氧化物歧化酶活性，机体对自由基的清除能力增强，减少细胞、组织、脏器的变性和破坏。黄豆性甘，性平，功能健脾宽中，益气和中，生津润燥，清热解毒。
5、大豆异黄酮的保健功用主要包括以下方面： 调节雌激素水平，改善女性健康大豆异黄酮作为植物性雌激素，可弥补30岁后女性雌激素分泌不足的问题。其类雌激素作用能调节激素分泌，改善皮肤水分与弹性，缓解更年期综合征（如潮热、情绪波动），并减少骨质疏松风险。
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